コーチングは、自己成長やキャリアアップを目指す多くの人にとって、全ての人に必ずしも必要というわけではありません。
では、どんな人がコーチングを受けるべきなのでしょうか？
本記事では「コーチングを受けた方が良い人の特徴」を7つにまとめ、それぞれのポイントを解説していきます。
また、コーチングを受けるべきか迷っている方のために、決断を下す際の実践的な方法も紹介します。
自己投資に悩んでいる方、コーチングが自分に合っているのか不安な方は、この記事を参考にして、自分に最適な選択を見つけてみて下さい。
コーチングを受けたほうがいい人の特徴7選
コーチングを受けたほうがいい人の特徴をコーチングを受けたことのある、当記事の執筆者である私の経験をもとに紹介させていただきます。
全て、コーチング受講時に感じていたことですので、1つでも当てはまる人はコーチングを受講することでより人生の選択肢が広がると思いますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
明確な目標が見つからない人
将来に対する漠然とした不安や、明確な目標が見つからないという悩みを抱える人にとって、コーチングはとても有効的です。
コーチは受講生とのコミュニケーションを通じて、個人の価値観や願望を明確化し、具体的な目標設定をサポートしてくれます。
自分が何を目指すべきかがはっきりしない人でも、コーチングを通じて目標に向かう道筋を見つけることが可能です。
私自信、漠然とした「お金を稼ぎたい」という思いしかなかったため、コーチングで本当の自分を知り、やるべきことを見つけることができました。
自己成長したい人
自己成長に強い関心がある人は、コーチングを受けることでさらなる成長の加速が期待できます。
コーチは、既存のスキルや知識を活用しつつ、個人の潜在能力を引き出すためのフィードバックを提供してくれます。
自己啓発書やセミナーでは得られない、個別対応の指導によって、より具体的かつ実践的なアドバイスを受けられるのがコーチングの魅力です。
私自信、やりたいことは漠然としていましたが、実現するためには、自分自身が成長することが必須だと思っていたため、コーチングを受講しました。
今、もしくは今後のキャリアに悩んでいる人
キャリアの選択肢が多く、どの道に進むべきか迷っている人にもコーチングは役立ちます。
コーチは、受講生の現在の状況を整理し、将来的にどのキャリアパスが自分に最も合っているかを一緒に考えてくれます。
特に、転職や昇進など、キャリアにおける重要な局面での決断に対して、的確なサポートを提供してくれます。
私自身は、コーチングを受ける際には会社員を辞めるという選択肢ができましたが、一緒に学んでいた受講生の中には転職などの相談をしている人もいました。
モチベーションが続かずすぐにやめてしまう人
目標は立てても、実行に移すモチベーションが続かない人は、コーチングのサポートを受けることで持続的なやる気を維持できます。
コーチは定期的に受講生の進捗状況を確認し、適切なフィードバックを行うことで、モチベーションの低下を防ぎ、持続的な成果を引き出します。
私自信、当時さまざまなことに挑戦していましたが、3ヶ月でどれも挫折してしまい結果が出ずに悩んでいました。そのため、モチベーションが続かない人は特にコーチングの受講がおすすめです。
新しいスキルを学びたい人
コーチングは、新しいスキルや知識を学びたい人にも向いています。
例えば、リーダーシップやコミュニケーション能力を向上させたい人に対して、コーチは具体的な行動計画を策定し、効果的なアプローチを一緒に考えることができます。
コーチングは単なる知識の提供ではなく、実践的なスキルを習得し、すぐに行動に移すサポートをしてくれます。
私自信、コーチングを受ける前まではスキルを身につけて終わりになってしまっていましたが、行動に移すサポートまでしてくれたコーチのおかげで当記事のような情報発信も行うことができています。
自分に自信が持てない人
自己肯定感が低いと感じる人にもコーチングは効果的です。
コーチは受講生の強みを見つけ出し、それをどう活かすかを一緒に考えてくれます。
セッションごとのフィードバックを通じて自分自身の価値を再認識し、自信を持って行動するためのサポートを受けられます。
すると結果的に、自己肯定感が高まり、積極的な行動が取れるようになります。
コーチングでは自分のできることや好きなこと、得意なことにフォーカスを当ててくれるので、自然とネガティブ思考も薄くなりました。
目標達成を加速させたい人
既に目標があり、その達成をより早く確実にしたい人にもコーチングをオススメします。
コーチは受講生が直面している課題を分析し、最適な戦略や行動計画を提案してくれます。
また、定期的なセッションを通じて進捗を確認し、修正が必要な点を適宜フィードバックすることで、目標達成のスピードを高めることができます。
1人で黙々と目標に向かって努力ができる人は限られています。だからこそ、1人ではなくコーチをつけて進めることでビジネスを加速させることにつながるのです。
コーチングを受けても変わらないと言われる理由3選
コーチングを受けても何も変わらなかったという人も中には存在します。
ここでは、コーチングを受けてもからないと言われる理由を3つ紹介していきます。
コーチに依存しすぎている
コーチングを受けても変わらないと感じる理由の一つは、セッションの中で受講生がコーチに依存しすぎている場合です。
コーチはあくまで受講生を目標達成に導く役割であり、行動を起こすのはクライアント自身です。
しかし、コーチのアドバイスを受け入れるだけで満足してしまい、実際に自分で考えて、行動したりしないと、変化が生まれにくくなります。
受講生が自主的に取り組む姿勢が重要ということを覚えておきましょう。
自己反省やフィードバックに対して抵抗がある
素直にコーチからのフィードバックを受け入れられない場合も、コーチングの効果を感じにくくなる理由の1つです。
コーチングでは、受講生の現状を見直し、改善点を明らかにするプロセスが必要になりますが、これに対して閉鎖的（自分のことを話さない）になると変化は生まれにくくなってしまいます。
そのため、コーチングでは自分のことを包み隠さず話すことを心がけましょう。
また、自分を否定されていると感じると、アドバイスを有効活用できないため、その時には正直にコーチに伝えることも重要です。
明確な目標や意欲がない
コーチングを受けても変わらない理由には、クライアント自身の目標が不明確だったり、変わりたいという強い意欲が欠けていることもあります。
目指す方向（目標）が定まっていないと、コーチのサポートも活かしきれません。
やりたいことが曖昧なままでは、行動が伴わず結果につながりにくくなります。
だからこそ、コーチングの中で、自分が何をしたいのか、どうなりたいのかを明確にした上で、コーチと二人三脚で目標達成するためのサポートを受けることが大切です。
コーチングを受けるかどうか迷った時の決断方法
コーチングを受けるかどうか迷った時の決断方法については、私自身がコーチングを受けようと思ったきっかけをお伝えさえていただきます。
結論、コーチングを受けるかどうか迷った時には、自分自身の心の声に従うことをオススメします。
言い換えると、少しでも「楽しそう」「自分が変われそう」「この人に教えてもらいたい」などといったポジティブな感情があれば、コーチングを受講する事をオススメします。
人は、人生の選択で迷った際には後悔しない選択をしたいと思うものですが、どちらにしても、後悔する可能性はあります。
その中で、自分のワクワクする方法を選んだんだということだけがポジティブに働き、後悔の質を下げることにつながります。
だからこそ、コーチングを受ける際には、ワクワクするコーチと契約することが大切なのです。
コーチングの費用
コーチング費用としては、単発のコーチングであれば、数千円から高くても3万円程度です。
しかし、当サイトで紹介しているコーチングは中長期的にサポートしてもらうコーチングのため、数十万円から100万円程度はかかると思っておいたほうが良いでしょう。
コーチング費用を開示していないコーチング事業者も多いため、無料コーチングを受講して、コーチとの相性と費用対効果を考えた上で、決断するようにしましょう。
まとめ｜無料の体験コーチングを受けてから決めるのが一番！
コーチングを受けるか迷っている方には、まず無料の体験コーチングを受けることをおすすめします。
コーチングは、コーチとの相性や自分が求める成果が明確であることが成功の鍵になります。
多くのコーチングでは、無料の体験セッションを通じて、コーチのアプローチが自分に合っているか確認することができます。
体験セッションでは、コーチングがどのように進行するのか、具体的な効果が見込めるかを実感する良い機会になりますし、いきなり高額なコースに申し込むのではなく、まずは少額や無料の体験を通して判断することで、リスクを最小限に抑えながら自分に最適なコーチングサービスを見つけることができます。
実際に体験してみることで、コーチングの価値や可能性を肌で感じ、自分の成長に役立つかどうかを見極めましょう。
コーチングを受けたほうがいいことに関するよくある質問
- コーチングを受けるとどのような効果が期待できますか？
- コーチングは、自分の目標や課題を明確にし、目標に向かって計画的に行動するサポートを提供してくれます。個人の自己成長やキャリアの向上に役立ちます。
- コーチングはどのような人に向いていますか？
- 明確な目標がなく、人生やキャリアに迷いがある人、自己成長を求めている人に特に向いています。また、行動を促すサポートが必要な人にも効果的です。
- コーチングを受ける際に何を準備すべきですか？
- コーチングセッション前に、自分の目標や解決したい課題を考え、素直にコーチと話し合う準備が大切です。
- コーチとの相性はどのように判断すればいいですか？
- コーチングの効果はコーチとの相性が重要です。
相性を確認するためには、無料体験セッションなどでコーチとのコミュニケーションを試すのが効果的です。
- コーチングはどのくらいの期間続けるべきですか？
- 効果的なコーチングには一定の期間が必要です。目標の規模や個人の進捗によりますが、一般的には3ヶ月以上、できれば半年以上の継続が推奨されます。